第二十九章 身如熔炉 （1 / 2）

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【气功有着悠久的历史，有关气功的内容在古代通常被称为吐呐、行气、布气、服气、导引、炼丹、修道、坐禅等等……

呼吸的调整、身体活动的调整、意识的调整。

调息，调身，调心！

气功的修炼，即为：三调合一！

以特定的修炼方法，通过心理活动，使生物能对机体或事物产生作用！】

这一则科普信息，虽然没有具体的修行方式，但详细的阐明了气功的原理。

对于余良来说受益良多！

人体是如何获得力量的？

余良在高中生物课中就学过：人体内一种能量物质被分解，化学能被转化为机械能，从而产生力量！

由于知识都还给曾经的生物老师了，所以余良又在网上搜索重新学了一遍！

人体的主要能量来源是有机物糖原、脂肪的分解。

产生的能量可以用于身体的各种功能，如肌肉收缩、神经传导、免疫反应等。

这个过程需要氧气的参与，因此称为：有氧代谢。

人体在经过呼吸，空气进入体内，其中的氧气进入肺之后，会透过肺泡膜弥散入肺毛细血管，与血液中的红细胞血红蛋白结合，形成含氧的动脉血。

这些含氧的动脉血会从肺部流出，流经全身，被人体所利用。

例如：葡萄糖和血液输送来的氧气相互作用，产生二氧化碳和水，同时释放大量的热能。

含氧的动脉血通过经脉流传全身。

这，就应该是所谓的‘气’在体内周天运转！

吐纳术，枪功，在余良看来就是‘静止’的‘有氧运动’！

有氧运动，在现代这个社会中随处可见，是一种健康的锻炼身体方式。

有氧运动对身体有很多好处，包括改善身体健康状况、提高心理健康水平、增强身体免疫力等。

具体功能，能够提高心肺功能，通过深呼吸、慢呼吸等技巧，增加肺活量，提高血液中的氧气含量！

其中还有一点，就是经常有氧运动的人，心率会变低！

种种对比之下，余良觉得的所谓内功修炼，和‘有氧运动’极其相似！

只不过内功的修炼，比有氧运动的效果更加明显，同时能够展现出一些超常的能力！

普通人进行有氧运动的方式，有快走、慢跑、游泳、跳绳、跳舞等。

在这个过程中，体内产生的能量也会随之被消耗和流失！

但内功的修炼，身体乃是处于静止状态！

正如师父马五所言：动中有静，静中有动，动静结合。

身形不动，但体内劲力运转！

这就相当于将体内产生的能量，暂时被蓄在体内。

这应该就是所谓的：内力！

吐纳术：增加体内的血液的含氧量！

枪功：劲力运转，增强新陈代谢。

这样，体内就会产生大量的能量。

这些能量想释放出去很简单，只需让身体动起来即可！

但想保留这‘内力’，这倒是让余良没研究出来，想必这就是内功心法的奥秘。

与其费劲脑筋的思考，不若等到时候让师父传授。

再将这一切弄明白后，余良迫不及待的想尝试起来。

可还没开始，就失败了！

因为知道，可不代表能做到！

余良现在的这具身体，可不和他穿越后的那具身体一样，经过了一番刻苦的锻炼。

连几个‘游鱼术’的动作都做不了，就更不提发力了。

为此，余良开始老老实实的锻炼起来。

锻炼，看书，玩游戏，做生意，休息……

每天的时间被安排的满满当当的。

很快就过去了一个星期。

此刻的余良，总算将所会的东西全部掌握，只是身体素质还没有跟上穿越后的那具身体。

具体原因应该是没有服用大补的药膳和药酒推拿。

但即便如此，余良也可以开始尝试修炼了。

特意关门休业一天。

待在家中，用一根塑胶水管代替木枪。

余良端着水管，摆出枪架姿势。

双眸微闭，静心专注感受身体变化。

呼～吸～

口鼻开始吐纳呼吸，腹部和胸膛微微伏起，脊背滚动发力，带动整个身体微微颤抖。

呼～吸～

余良只感觉身体开始慢慢发热，时间越长，这种感觉越明显，就好像在进行剧烈运动，全身热血沸腾。

渐渐的，他的呼吸开始急促起来，身体也颤抖的厉害，可还是没有感受到他预想的那种‘气感’！

“再等等，若是身体稳不住呼吸、发力的节奏了，就停止下来。”

余良将所有的心神，都投入到专注身体上！

当一个人