第10章 秦淮茹足底按摩 （1 / 2）

张建军先给秦淮茹讲起了理论课。

"保健按摩主要是通过对身体局部刺激，促进整体新陈代谢，从而调整人体各个部分功能的协调统一，保持机体阴阳相对平衡，以增强机体的自然抗病能力，达到舒筋活血健身防病的效果。”

秦淮茹听的似懂非懂。

张建军看着秦淮茹说道。“这些你有所了解就可以，按摩呢，大多都是去循经取穴按摩刺激相应穴位，因而呢可以使气血循环经络运行，防止气血滞留，达到疏通经络，畅达气血之目的。”

秦淮茹瞪着迷茫的大眼睛。

张建军看了摇摇头。

“这样吧，我给你讲一些简单易行的，行之有效的。保健按摩法。"

“首先呢，把人体的部位分为面部，腹部，背部足底4个大的部分。”

“这样我先给你一一演示一下，然后你自己慢慢练习。”

"首先是面部按摩，面部又分为摩面，熨目，摩耳三个部分。”

“来，首先我们讲第1部分，双手掌心互相搓热，中指自鼻翼两侧沿鼻梁上抹，经眉头至前额，然后四指放平，分推至两额角，再用两掌心自上而下磨面颊，如此反复摩擦20~30次。"

张建军一边讲解，一边做着动作。

"这样的作用呢，是可以改善面部的血液循环，促进新陈代谢，加强营养，保持良好的弹性，减少皱纹，实现美容保健的目的。”

“因此对于女性而言，经常的做这个面部的按摩是很有必要的。”

“这个按摩呢，相对来说比较简单，而且呢可以自我按摩。来，现在你自己试一试。"

张建军示范之后，让秦淮茹自己按照要求进行学习和练习。

秦淮茹根据张建军说的要点开始学习。

张建军后面又一一的给秦淮茹介绍了腹部背部足底等按摩的一些，注意药效，并且告诉他，这个东西要经常练习熟能生巧。

秦淮茹见张建军教的十分认真，也就慢慢放松下来。

虽然在示范的过程中，两个难免有接触，但是秦淮茹已经不像刚开始的时候那么抵触，反而觉得张建军教的十分认真！

她也认真的学！

随后又根据学的手法，逐项练习。

看着秦淮茹的进步，张建军点了点头。

“秦淮茹啊，现在就剩下足底这一项你还没有练习。”

"这样吧，你练一练这个给我按按足底。”

说着张建军坐在椅子上把脚伸了出来，秦淮茹找了一个小板凳坐在下面。

把张建军的脚搭在自己腿上。

开始给张建军按摩足底。

张建军看着秦淮茹，恍惚间有种后世去大宝剑的感觉！

唉，这个时代不允许啊，否则自己一定可以培养出最优秀的技师。

秦淮茹根据张建军所教的，先用左手拇指按摩足底的涌泉穴按摩时反复摩擦30~50次以足心发热。

“朝我的肾反射区猛攻！”

张建军在享受完足底按摩之后，让秦淮茹把衣服换了！

“秦淮茹，这免费的课程就到这儿了，后面的如果你还想学，那就要交学费了！”

“行了，我饿了做饭去吧！”

秦淮茹答应着：“我知道了，我会想办法凑学费的！”

说着就要去做饭！

这个时候，院里进来一个人！

秦淮茹一看是自己的邻居三胜，他和自己从小长大，以前还暗恋过自己，但是他家太穷了，后来城里有人给介绍了贾东旭。

两个最后就没在一起，到现在自己孩子都有了，三胜还没娶到媳妇！

三胜看到秦淮茹居然在张建军这里！

“张医生，我腿疼，您能给看看吗？”

虽然话是对着张建军说的，但是三胜的眼睛一直盯着秦淮茹。

秦淮茹为了避免尴尬，转身进了厨房。“

张建军看到三胜的眼神，想了想说道。"你先在床上躺一会儿，然后我让秦淮茹给你按按腿，你这是有暗伤了。”

三胜听到让秦淮茹给自己按摩，心里高兴，老老实实的躺在床上。

张建军来到厨房，悄悄的跟秦淮茹说了几句话。

秦淮茹低着头从厨房出来看了一眼躺在床上的三胜。

“我从来没有试过在这种情况下。跟人家做这种事，我还是第1次。”

“要不要先做热身运动，我怕你的腰骨受不了。”

三胜看着秦淮茹，比之前更多了几分成熟。

乐的脸上都开花了：“不会不会，老实说，得偿心愿，就算死了也是值得。”

秦淮茹来到床前看着三胜说道。

“要不要帮你洗一洗，这样放进去会不会太脏?"

三胜摇摇头："我这个人最讲究卫生。绝对清洁。”

秦淮茹：“我们想讲清楚，等一下你叫痛，我